Aktualizováno 30. 11. 2022
* Proč jsou informace protichůdné?
* Jak se v tom máme vyznat?
* Proč jsou informace protichůdné?
* Jak se v tom máme vyznat?
* Co opravdu funguje?
* Když tomu docela inteligentně vypadajícímu jedinci, co mi doporučuje nebo sám konzumuje omega-3 i omega-6, řeknu, že jsou karcinogenní, estrogenní, degenerativní, toxické a nikoli esenciální, tak proč se mi (nejdříve) vysměje nebo mě nechce poslouchat a prostudovat si relevantní zdroje?
* Proč se vyhýbá bílému cukru (sacharóze, tj. glukóze+fruktóze), ale jí ovoce a tam mu nevadí? Proč si rovnou myslí, že všechny sacharidy jsou jako takové příčinou obtíží?
* Proč si chce přidávat do těla probiotika (bakterie), když jich má většina z nás ve střevě nadbytek vč. s tím spojených endotoxinů, estrogenu a serotoninu, a je to přímo příčina obtíží? Jak může věřit, že užívání látek (jakýchkoli doplňků, farmak) vyřeší destrukci metabolismu kvůli letům působení fyziologicky nevhodných faktorů?
* Proč si myslí, že dobře vitamíny, minerály nebo dokonce bílkoviny ve využitelné formě získá z rostlinné stravy plné antinutrientů, PUFA a nestravitelné vlákniny? Proč suplementuje syntetické vitamíny a minerály, když jsou pro tělo obtížně využitelné a většina navíc přímo škodlivá?
* Proč chce úmyslně hladovět, pobývat v chladu, běhat nebo přetěžovat se sportem a dávat tak tělo do sebezáchovného módu boje o přežití, který je podoben (a vede později k) metabolismu cukrovky, rakoviny a obecné degenerace?
* Kdy většina lidí (konečně) pochopí a chce pochopit, co je fyziologicky zdravé a normální?
+ podnětný závěr pro každého z nás a v jakékoli době: „Jen velká bolest a vlastní tvrdá zkušenost posouvá vpřed.“
+ motivace na základě uvědomění zásadních principů
+ jak se vyrovnat s okolím a událostmi v současném světě a nemocnickém systému
+ jak přežít díky fyzické i psychické kondici
+ jak být tam, kde bychom chtěli být; proč tam většina není a neví, co je fyziologicky normální stav a žití naplno.
* Když tomu docela inteligentně vypadajícímu jedinci, co mi doporučuje nebo sám konzumuje omega-3 i omega-6, řeknu, že jsou karcinogenní, estrogenní, degenerativní, toxické a nikoli esenciální, tak proč se mi (nejdříve) vysměje nebo mě nechce poslouchat a prostudovat si relevantní zdroje?
* Proč se vyhýbá bílému cukru (sacharóze, tj. glukóze+fruktóze), ale jí ovoce a tam mu nevadí? Proč si rovnou myslí, že všechny sacharidy jsou jako takové příčinou obtíží?
* Proč si chce přidávat do těla probiotika (bakterie), když jich má většina z nás ve střevě nadbytek vč. s tím spojených endotoxinů, estrogenu a serotoninu, a je to přímo příčina obtíží? Jak může věřit, že užívání látek (jakýchkoli doplňků, farmak) vyřeší destrukci metabolismu kvůli letům působení fyziologicky nevhodných faktorů?
* Proč si myslí, že dobře vitamíny, minerály nebo dokonce bílkoviny ve využitelné formě získá z rostlinné stravy plné antinutrientů, PUFA a nestravitelné vlákniny? Proč suplementuje syntetické vitamíny a minerály, když jsou pro tělo obtížně využitelné a většina navíc přímo škodlivá?
* Proč chce úmyslně hladovět, pobývat v chladu, běhat nebo přetěžovat se sportem a dávat tak tělo do sebezáchovného módu boje o přežití, který je podoben (a vede později k) metabolismu cukrovky, rakoviny a obecné degenerace?
* Kdy většina lidí (konečně) pochopí a chce pochopit, co je fyziologicky zdravé a normální?
+ podnětný závěr pro každého z nás a v jakékoli době: „Jen velká bolest a vlastní tvrdá zkušenost posouvá vpřed.“
+ motivace na základě uvědomění zásadních principů
+ jak se vyrovnat s okolím a událostmi v současném světě a nemocnickém systému
+ jak přežít díky fyzické i psychické kondici
+ jak být tam, kde bychom chtěli být; proč tam většina není a neví, co je fyziologicky normální stav a žití naplno.
Na otázky výše se ptají všichni z nás ihned potom, co si uvědomíme, že
zdraví máme jen ve svých rukách a že pouze přát si zdraví nestačí, jak o tom pojednává samostatný článek zde na webech. Společně s tím si také uvědomíme, že konvenční zdravotnictví (resp. nemocnictví) nám zdraví a kondici nejen nepřináší, ale svým přístupem, postupy a samotným principem, na kterém společně s farmaceutickým průmyslem stojí, nás o něj přímo systematicky okrádá. Dlouhodobé zdraví společnosti není v posledních desítkách let ani jeho cílem. Mnoho lidí potom stále do důsledků nechápe, že systém nechce pro lidi nezištně dobro nebo že nefunguje „ale ono to přeci nemůže být tak strašné!; ten doktor přeci jen o tom něco musí vědět!; to by se přeci nemohlo prodávat nebo doporučovat!“. Jenže přesně o tom to je **.
Když z toho systému vykročíme konečně, odvážně a zodpovědně ven, zjistíme, že ve světě zdraví je džungle. Mnoho slavných i méně slavných jmen přednáší mnohdy úplně protichůdné informace, přestože se většina z nich opírá o „vědu“.
** Na čem systém stojí a proč, jak se to týká současného stavu společnosti na mnoha úrovních jsem popsala například na stránce O mně.
zdraví máme jen ve svých rukách a že pouze přát si zdraví nestačí, jak o tom pojednává samostatný článek zde na webech. Společně s tím si také uvědomíme, že konvenční zdravotnictví (resp. nemocnictví) nám zdraví a kondici nejen nepřináší, ale svým přístupem, postupy a samotným principem, na kterém společně s farmaceutickým průmyslem stojí, nás o něj přímo systematicky okrádá. Dlouhodobé zdraví společnosti není v posledních desítkách let ani jeho cílem. Mnoho lidí potom stále do důsledků nechápe, že systém nechce pro lidi nezištně dobro nebo že nefunguje „ale ono to přeci nemůže být tak strašné!; ten doktor přeci jen o tom něco musí vědět!; to by se přeci nemohlo prodávat nebo doporučovat!“. Jenže přesně o tom to je **. Když z toho systému vykročíme konečně, odvážně a zodpovědně ven, zjistíme, že ve světě zdraví je džungle. Mnoho slavných i méně slavných jmen přednáší mnohdy úplně protichůdné informace, přestože se většina z nich opírá o „vědu“.
** Na čem systém stojí a proč, jak se to týká současného stavu společnosti na mnoha úrovních jsem popsala například na stránce O mně.
Nejen oficiální nemocnický systém, ale i mnoho „alternativních“ nebo populárních „zdravých“ směrů uplatňuje postupy, kterým mnohé uniká a dříve či později nefungují, protože neřeší podstatu všeho (efektivní metabolismus) a neřeší ji na základě nezávislé vědy, lidské fyziologie. Podobně jako nemocnický systém se opírají o studie zaplacené farmaceutickou lobby, potravinářským průmyslem a průmyslem se suplementy. A nebo nevycházejí z faktů opírajících se o fungování lidského těla, ale z mýtů a dogmat, která se nějakou dobu tradují, předávají dál („jedna paní povídala“) a upevňují tak do podvědomí. Tento alternativní mainstream je pak jen prodlouženou rukou systému cílenou na zdraví-chtivé lidi. Mnozí to již poznali na základě vlastní zkušenosti nebo třeba na těchto stránkách a FB EliHealth. Je to vlastně předmětem toho, čemu se na stránkách stále věnujeme.
Proč ale mnozí tvrdí něco jiného; proč je džungle ve světě zdraví?
Důvody:
1) Rozšíření teorie, že jsme „každý jiný“, „každému sedí něco jiného“, „máme jíst každý jinak“. S jinakostí to úplně tak není; to je velké nepochopení, a proto i tolik zmatků. Vyplývá to již z ostatních článků na stránkách a mám k tomu na FB samostatný příspěvek „Máme jíst a žít každý jinak?“. Je o tom, že jiní sice v tu či onu chvíli jsme, ale ne proto, že by to tak mělo být. Je to v daném období odchylka od normy, tj. neefektivní metabolismus a hormonální nerovnováha – nezdravý stav, zdravotní problém. U každého se může projevit v trochu odlišných symptomech a onemocnění (někdo má nejdříve střevní záněty, obezitu nebo ekzémy a někdo rovnou rakovinu dle toho v jaké míře na něj ty či ony fyziologické stresory působily a jak moc nevhodný byl životní styl jeho matky v těhotenství).
Všichni jsme nicméně živočišný druh člověk. Naše těla natolik odlišná fyziologicky nejsou, nefungují odlišně a nepotřebují natolik odlišný životní styl či způsob stravování, jak některé „alternativní směry“ hlásají. Cílem je se dostat k normě, zdravému stavu, a ne se například stravovat/žít podle svého tzv. „typu“ – tedy odchylky (mnoho stravovacích směrů totiž doporučuje stravu podle našeho individuálního „typu“, „genetických odlišností“, „neurotypu“, zda prospíváme lépe na sacharidech, lépe na tucích, lépe na rostlinné stravě/mase apod.).
Všichni jsme nicméně živočišný druh člověk. Naše těla natolik odlišná fyziologicky nejsou, nefungují odlišně a nepotřebují natolik odlišný životní styl či způsob stravování, jak některé „alternativní směry“ hlásají. Cílem je se dostat k normě, zdravému stavu, a ne se například stravovat/žít podle svého tzv. „typu“ – tedy odchylky (mnoho stravovacích směrů totiž doporučuje stravu podle našeho individuálního „typu“, „genetických odlišností“, „neurotypu“, zda prospíváme lépe na sacharidech, lépe na tucích, lépe na rostlinné stravě/mase apod.).
V současné společnosti vyrůstáme obklopeni již od dětství (a dokonce od prenatálního stádia) těmi samými nevhodnými faktory/stresory, které způsobují v základu stejné biochemické reakce a metabolismus a hormonální rovnováhu podrývají. V průběhu dospělosti se jimi obklopujeme nadále a dalším stresorem jsou pak i nevhodná „řešení“, která volíme ve snaze dostat se z již vzniklých zdravotních obtíží. Proto musíme tyto nevhodné faktory odstranit a zařadit naopak ty, které lidský metabolismu a hormonální rovnováhu podporují, umožňují produkci energie už od buněčné úrovně (ATP) a snižují stresové činitele.
2) Džungli působí také jisté přešlapy z minulosti (vč. chybných závěrů vědeckých studií), které však byly nadále upevňovány a mnohdy i v rámci prospěchu farmaceutického a potravinářského průmyslu se předávají dál. Vystoupit z rozjetého, někdy mnoha-miliardového byznysu se nehodí. Populární „odborníci“ vč. známých jmen jsou tím indoktrinováni a nadále to propagují; mnozí to ani nedělají, že by chtěli záměrně škodit, jsou v zajetí svého přesvědčení a ega. Mnohdy také mají mezi sebou přátelské/obchodní vztahy a známosti, jeden nechce poškodit druhého (byť na úkor zdraví široké veřejnosti), jsou na sobě na základě různých závazků závislí. Viz také bod 4).
Někteří již napůl tuší nebo svoje přesvědčení uvnitř změní, když už se s jinými (fyziologickými) informacemi setkají. Moc ega, strachu i peněz je však silnější. Je taktéž velmi těžké říci davu lidí, komunitě, na které jejich jméno stoji: „Pardon, ale toxickým rybím/omega-3 olejem, hormonem D3, low-carb či keto-sebepožíráním se, půsty, zelenou „detoxikační“ břečkou, nestravitelným celozrnným zrním a naopak démonizováním bílého dvoj-“zla“ (cukr, sůl) jsme vám prohloubili a nebo rovnou způsobili hormonální nerovnováhu, nadváhu, (auto)imunitní, kardiovaskulární nebo trávicí obtíže, rakovinu, (neuro)degeneraci…ukrátili pár let života a některé už zabili.“
Sice se mnohým po opuštění klasického junk-foodu a těch nejhorších chemikáliích ulevilo, domněle nebo krátkodobě se „uzdravili“, jenže lidská fyziologie je neúprosná a obtíže se zákonitě za pár měsíců či let dostaví, pokud tam máme stále fyziologicky nevhodné faktory/stresory. Navíc zmizení symptomu neznamená automaticky, že je to vhodné řešení a že je tzv. vyléčeno. Mnohdy symptom zmizí, ale za cenu dlouhodobého poškození na jiné úrovni nebo se uleví jen zdánlivě, protože dojde k metabolickému útlumu a potlačení imunity (což si později vybere svoji velkou daň). Exemplární příkladem v tomto ohledu je suplementace jakékoli formy PUFA omega-3, půsty nebo ponory do ledové vody.
3) Z hlediska lidské fyziologie vycházející z nezávislé vědy jsou však jisté procesy dané. Problém je, že i mnoho „alternativních“ odborníků mimo systém skutečně biologii, biochemii a fyziologii nerozumí a jsou ovlivněni jen nahodilými studiemi (chybnými nebo nesprávně interpretovanými) nebo jinými „odborníky“, které papouškují a které nerozporují.
Mnoho z nich také podchytí jeden dva body (téma, problém), na který se zaměří třeba i vhodně, ale už se nevěnuje dalším a nepropojí je. Což má však na zdraví zásadní dopad. Příkladem mohou být třeba ti v „pro-metabolické komunitě“, kteří se věnují pro-metabolickému přístupu ke stravě, ale např. nezohledňují veškerá negativa spojená se suplementací vysokých dávek hormonu D3 (vitamín D3), nakupují mléko z velkochovu nebo se nevěnují kvalitě vody a jejímu správnému filtrování (běžná obsahuje kromě chlóru, pesticidů, hormonů a zbytkových látek z léčiv, také těžké kovy/minerály jako je železo nebo vápník. Což je problém při její denní spotřebě, který vede mimo jiné ke kalcifikaci tkání, hromadění železa v tkáních, jeho oxidaci a k tvorbě lipofuscinu za přítomnosti škodlivých omega-3).
Bod 2) (tedy přiznat svoje stěžejní omyly celé komunitě, na které navíc stojí jejich živobytí) jim také brání si daná témata a jejich škodlivost/prospěšnost prostudovat hlouběji i přes to, že by na to inteligenci měli.
Mnoho z nich také podchytí jeden dva body (téma, problém), na který se zaměří třeba i vhodně, ale už se nevěnuje dalším a nepropojí je. Což má však na zdraví zásadní dopad. Příkladem mohou být třeba ti v „pro-metabolické komunitě“, kteří se věnují pro-metabolickému přístupu ke stravě, ale např. nezohledňují veškerá negativa spojená se suplementací vysokých dávek hormonu D3 (vitamín D3), nakupují mléko z velkochovu nebo se nevěnují kvalitě vody a jejímu správnému filtrování (běžná obsahuje kromě chlóru, pesticidů, hormonů a zbytkových látek z léčiv, také těžké kovy/minerály jako je železo nebo vápník. Což je problém při její denní spotřebě, který vede mimo jiné ke kalcifikaci tkání, hromadění železa v tkáních, jeho oxidaci a k tvorbě lipofuscinu za přítomnosti škodlivých omega-3).
Bod 2) (tedy přiznat svoje stěžejní omyly celé komunitě, na které navíc stojí jejich živobytí) jim také brání si daná témata a jejich škodlivost/prospěšnost prostudovat hlouběji i přes to, že by na to inteligenci měli.
Většina „alternativců“ pak svoje klienty kvůli nedostatečné znalosti biochemických procesů a působení stresových činitelů pošle posléze stejně k nemocníkům, když si nevědí rady a dlouhodobé obtíže a metabolický útlum vyústil v již vážnější stav. Dělá to mnoho výživových poradců, psycho-spirituálních koučů, terapeutů a guru, jasnovidců, bylinkářek: „Konzultujte to s lékařem“…“V tomto stavu je operace už nevyhnutelná.“… „Je to nezvratná genetická vada“… „Na to mohou pomoci už jen „léky“ od „lékaře“!“ a podobná tvrzení, kterými omlouvají svoji neznalost lidské fyziologie a svým klientům tak pomohou pokračovat v další zdravotní destrukci. Nebo si i oni sami jdou pro „pomoc“ a „záchranu života“ do nemocnictví, když si se svým zdravotním stavem kvůli nefyziologickému životnímu stylu, neví rady. Svým následovníkům to pak vysvětlí v duchu zmíněných výroků; ti čarodějničtější pak svedou příčinu jejich metabolického kolapsu na konkurenci či jinou vnější sílu, která na ně poslala v rámci černé magie špatnou energii 🙂
Tento scénář také dobře reflektuje fakt, že to vše celé je jen jeden a ten samý nemocnický nefunkční systém, respektive že alternativní degenerátoři dovedou ke stejným výsledkům, jako oficiální nemocníci. Základní znalost lidské fyziologie je nejen pro zdraví, ale i pro samotné přežití nezbytná.
Tento scénář také dobře reflektuje fakt, že to vše celé je jen jeden a ten samý nemocnický nefunkční systém, respektive že alternativní degenerátoři dovedou ke stejným výsledkům, jako oficiální nemocníci. Základní znalost lidské fyziologie je nejen pro zdraví, ale i pro samotné přežití nezbytná.
4) Dalším úhlem pohledu je to, že džungle je výhodná, nezdravá společnost je pro celý nemocnický systém výhodná. Lže se desítky let (zhruba od 50.- 60.let dvacátého století) včetně oblasti zdraví a zkreslených nebo přímo na objednávku překroucených studií a teorií. Týká se to jednak tzv. klasického přístupu zaměřeného na ty, kteří se vydávají do „péče“ nemocníků a farmaceutického byznysu (tam ta manipulace a využívání neinformovanosti a pohodlnosti lidí mnohé z nás už dávno nepřekvapuje). Ale týká se to právě také „alternativních“ a rádoby „zdravějších“ směrů. Většina odborníků mimo systém funkční přístup nenabízí; může být dokonce stejně zdraví škodlivý jako typický junk-food, polykání většiny škodlivých farmak, vakcíny a postupy klasického nemocnictví. Je to zaměřeno na ty, kteří se už o zdraví starají a zajímají více, na tzv. „přírodnější“ lidi. Jsou to dvě strany téže mince, je to jedna a ta samá agenda, která ke zdraví nevede a vede k nemocné a na systému velmi závislé společnosti.
Proto se většina lidí nedokáže/nechce z nemocnického systému vymanit nebo myslí, že to „přeci nemůže být až tak hrozné“. Věří, že je tu systém pro to, aby jim pomáhal a vedl je k dobru, zdraví a spokojenosti. Jenže systém si potřebuje udržovat většinu „položivých“ lidí, kteří jsou živí jen natolik, že jsou schopni pro něj jako křečci v kolečku pracovat. Zároveň ale nejsou natolik fyzicky i psychicky zdraví a silní, aby mohli a chtěli být nezávislí a byli schopni si pro sebe vybírat to prospěšné. V bludném kruhu se pak pro pomoc k systému zpětně obrací.
Tuto agendu neprohlédlo a je její součástí právě i mnoho těch, kteří se vůči konvenčnímu zdravotnictví vymezují (alternativní odborníci) a nevidí, že jsou v zajetí toho.
Patří sem ony nezdravosti „zdravé“ výživy a životního stylu, které zdravé nejsou, např. propagace PUFA, rybích olejů, omega-3 a jejich suplementace; suplementace většiny vitamínů a minerálů; propagace celozrnných obilovin, luštěnin, ořechů/semen, syrové zeleniny a šťáv z ní, půstů a přerušovaných půstů (IF)…; na druhou stranu naopak démonizace stabilních nasycených tuků a cholesterolu, výživných živočišných potravin, sacharidů z vhodných zdrojů (pro-metabolického jednoduchého cukru v podobě glukózy+fruktózy). Lidem je podsouvána tzv. strava pro otroky, která činí lidi fyzicky i psychicky slabé a závislé a je tak mocným nástrojem celé agendy.
O nevhodné suplementaci vitamínů/minerálů (zejména D3) a proč je propagována se pak dočtete podrobně v článku NEsuplementujeme (nejen) vit. D3.
Není náhodou, že je mnoha alternativním slavným jménům umožněno vůbec být vidět a mluvit o (nezdravém) přístupu ke zdraví. Není náhodou, že většina z široce propagovaných a již uznávaných věcí jakožto „zdravých“ v posledních letech je ve skutečnosti dlouhodobě (někdy i krátkodobě) nezdravá. Není náhodou, že když si zadáte jen jednoduché samostatné výrazy jako „omega-3“ nebo „vit. D3“, tak na českém i zahraničním Googlu vyjede několik prvních desítek stran článků, které se věnují jejich glorifikaci.
H
odí se to také proto, že pokud je džungle a je mnoho protichůdných možností, lidé jsou zmateni. Mnozí, kdo by rádi započali cestu ke zdraví, si potom řeknou: „Já se na to vykašlu, každý říká něco jiného, nic navíc nefunguje!“, do nákupního košíku vloží opět ten samý fyziologický odpad (nevhodné potraviny, které jsou příčinou jeho obtíží) a vydá se zpět do ordinace pro recept, nejlépe s vakcínou navrch.
H
odí se to také proto, že pokud je džungle a je mnoho protichůdných možností, lidé jsou zmateni. Mnozí, kdo by rádi započali cestu ke zdraví, si potom řeknou: „Já se na to vykašlu, každý říká něco jiného, nic navíc nefunguje!“, do nákupního košíku vloží opět ten samý fyziologický odpad (nevhodné potraviny, které jsou příčinou jeho obtíží) a vydá se zpět do ordinace pro recept, nejlépe s vakcínou navrch.5) Mnoho zdravotních guru a „celebrit“ z alternativního mainstreamu také snadno spadá do výše zmíněných čtyř bodů proto, že bez dostatku živin a s nadbytkem antinutrientů nemůže ani jim metabolismus fungovat a to už od buněčné úrovně – a to ani mozek. Proto má tolik lidí posunuté vnímání a realitu a nadále šíří škodlivé nesmysly. Což se samozřejmě vztahuje na kohokoli, i na širokou veřejnost.
Hledání na cestě ke zdraví
Cesta k pro-metabolickému přístupu, k nezávislým zdrojům informací a rozeznání toho, co je opravdu zdravé (na základě pochopení, jak fungují základní fyziologické a biochemické procesy), trvá nějakou dobu, co se v oblasti zdraví mimo nemocnický systém pohybujeme.
Tedy většina lidí si ještě projde různě dlouhým obdobím hledání a zkoušení různých alternativ od chvíle, co víru v nefunkční a zdraví škodlivé oficiální nemocnictví a jeho přístup k „léčbě“ opustí a pochopí, že zdraví mají jen ve svých rukách a nemoci si způsobují vlastním konáním, jak již bylo zmíněno v úvodu.
„Všechny cesty skončí u pro-metabolického přístupu.“ (Eliška 
)
)Většinou se k fyziologickému přístupu k životu a zdraví dostaneme až tehdy, když si sami projdeme mnohými směry a styly a zjistíme, že krátkodobě to možná pomohlo (jakákoli změna = nový impuls pro tělo, malé snížení stresové zátěže; polepšili jsme si o trochu oproti předchozímu, velmi nevhodnému). Ale dlouhodobě to přestává fungovat. Není to pro-metabolické a mnoho z vyzdvihovaných potravin, produktů a postupů metabolismus a hormonální rovnováhu přímo podrývá a to už od buněčné úrovně. Ať už je to vegetariánství/veganství, low carb/keto, carnivore, ájurvéda, tradiční čínská medicína…
Mnozí lidé (vidím to doslova pořád) také sice opustí syntetická farmaka („léky“), která zpravidla nic neléčí, neřeší příčinu obtíží a svým nevhodným působením další problémy ještě rozvíjí. Místo farmak pak ale přesedlají na domnělou spásu a řešení obtíží v podobě suplementů (vč. omega-3, vitamínů/minerálů, probiotik), bylin, hub a tinktur. Je to opět pohodlně vypadající řešení jako u syntetických farmak spočívající v polykání produktu bez dalších (zásadních) změn v rámci přístupu k životu a stravě. Dle typu suplementu si krátkodobě někdy pomůžou, někdy vůbec ne a někdy rovnou významně přihorší (omega-3, fytoestrogeny a velká většina vitamínů, minerálů). Nikdy to ale není úspěšné, dlouhodobé řešení; obtíže se vrací nebo vznikají další. Dle typu suplementu to může být max. „nadstavba“, pokud se tedy jedná o jednu z mála vhodných doplňkových nebo přímo léčivých látek, které probíráme důkladně v individuálních konzultacích. Nikdy nepřesuplementujeme „základ“ (odstranění fyziologických fyzických stresorů a případně psychických stresorů, které metabolismus a veškeré tělesné systémy významně narušují) a nezískáme kondici pouhým užíváním látek, byť by byly neškodné a vhodné. Dům bez pevných základů se také zhroutí.
Velmi malá hrstka syntetických léčiv první generace (např. acylpyrin, cyproheptadine, benadryl) nebo některé velmi silné přírodní antimikrobiální látky (určité extrakty a esenciální oleje v odpovídající formě/kvalitě/dávkování) a jejich kombinace mohou v danou chvíli zabrat. Působí proti patogenům, stimulují imunitu nebo působí protizánětlivě (netlumí jen receptory bolesti, ale přímo zánět léčí/blokují jeho vznik a snižují stresové hormony). Je to ale pouze akutní řešení „když už je pozdě“. Mnozí však získají domnění, že jsou teď zdraví – a pokračují dál tak, jako před tím. Opět není dle nich potřeba přístup ke zdraví zásadně změnit. Zákonitě ale potom dříve či později přijdou ty samé nebo další zdravotní obtíže.
Ideálem by bylo, kdyby tito uživatelé farmak (pokud užívají náhodou ta vhodná) tuto berličku, která jim od nemoci více či méně na chvíli uleví, využili jako skutečnou záchranu a poučili se z chyb v rámci vlastního přístupu ke zdraví a podle toho se zařídili. Nutno dodat, že málokdo (mimo „pro-metaboliťáky“) i v akutní fázi zvolí vhodný prostředek. Zpravidla se uchýlí ke vždy škodlivým syntetickým antibiotikům/antivirotikům, paracetamolu/ibuprofenu, antihistaminikům, kortikoidům a jiným imunosupresivům, hormonální (estrogenní) substituční „terapii“, hormonální antikoncepci, inzulínu nebo farmakům typu metformin, chemoterapii… Neznají jiné, účinnější možnosti, které navíc nemají silné negativní účinky a zdraví nepodlomí ještě více.
Ideálem by bylo, kdyby tito uživatelé farmak (pokud užívají náhodou ta vhodná) tuto berličku, která jim od nemoci více či méně na chvíli uleví, využili jako skutečnou záchranu a poučili se z chyb v rámci vlastního přístupu ke zdraví a podle toho se zařídili. Nutno dodat, že málokdo (mimo „pro-metaboliťáky“) i v akutní fázi zvolí vhodný prostředek. Zpravidla se uchýlí ke vždy škodlivým syntetickým antibiotikům/antivirotikům, paracetamolu/ibuprofenu, antihistaminikům, kortikoidům a jiným imunosupresivům, hormonální (estrogenní) substituční „terapii“, hormonální antikoncepci, inzulínu nebo farmakům typu metformin, chemoterapii… Neznají jiné, účinnější možnosti, které navíc nemají silné negativní účinky a zdraví nepodlomí ještě více.
Nicméně i pokud lidé na vhodnou „berličku“ narazí, tak pokud nám jde o skutečné zdraví (efektivní metabolismus a vše, co k němu patří), tak se nemůžeme chtít zlepšit pro to, abychom se vrátili ke starému, nenormálnímu, nefyziologickému životnímu stylu. Ať co se týče stravy (na prvním místě), jiných fyzických stresorů (např. toxické látky, xenoestrogeny a hormonální disruptory z kosmetiky, škodlivé suplementy, chronické užívání farmak, nefiltrovaná voda…) nebo třeba modelů našeho jednání a myšlenkových pochodů, které nám ubližují (u mnoha lidí je ale psychika velmi ovlivněna právě nevhodnými fyzickými faktory/stresory). To, co by mělo být pro každého normální, je životní styl dle lidské fyziologie – to je norma.
Až po bohatších zkušenostech ve světě zdraví většinou lidé dokážou pochopit a chtějí poznat, v čem tkví bioenergetický přístup ke zdraví, který činí náš metabolismus efektivní a snižuje pro organismus stresové faktory. A co tu tedy předávám i já, ať už v rámci e-booku, individuálních konzultací a spolupráce s klienty, tak i veřejné činnosti na FB a webech.
Sama jsem se k tomu musela po léta propracovat, denně studovat a skrze můj osobní příběh to bylo i velmi bolestné poznání (mnozí už podobnou cestu znáte alespoň částečně také). Když pochopíme alespoň základy toho, jak funguje fyziologie a biochemické procesy v těle, tak se také stáváme svými vlastními pány, získáváme důvěru v sami sebe a svoje rozhodnutí a umíme ve změti informací rozlišit, co je prospěšné a co není. Většina lidí k tomu nedospěje a ani dospět zatím z nedostatku tvrdých zkušeností nechce, a tak se spoléhá stále na protichůdné informace z různých stran a klopýtá v džungli.
Sama jsem se k tomu musela po léta propracovat, denně studovat a skrze můj osobní příběh to bylo i velmi bolestné poznání (mnozí už podobnou cestu znáte alespoň částečně také). Když pochopíme alespoň základy toho, jak funguje fyziologie a biochemické procesy v těle, tak se také stáváme svými vlastními pány, získáváme důvěru v sami sebe a svoje rozhodnutí a umíme ve změti informací rozlišit, co je prospěšné a co není. Většina lidí k tomu nedospěje a ani dospět zatím z nedostatku tvrdých zkušeností nechce, a tak se spoléhá stále na protichůdné informace z různých stran a klopýtá v džungli.
Bolest a zkušenost posouvá vpřed
V ČR je celý tento proces ve společnosti opožděný oproti např. USA, kde jsou již „alternativy“ běžné déle. Většina lidí u nás je stále na úrovni stravování komunistické školní jídelny, „moderního západního“ junk-foodu a hlavně víry v schválené „autority“, bílé pláště a nemocnický systém (důkazem nechť vývoj covid-dění a nevídané ochoty dodržovat bez zamyšlení „opatření“, likvidovat si zdraví hadry přes obličej, testy nebo vakcínami v tom nejhorším – fatálním případě). Ty, kteří z toho vůbec vystoupí, tak tedy čekají zpravidla měsíce až roky hledání, zkoušení a zjištění neúspěchu mezi alternativami…než se dostanou k těm z hlediska lidské fyziologie prospěšným informacím a začnou podle toho také jednat.
Ti, kteří už začali a pochopili podstatu – tedy co můžou a měli by (nejen) v současné době dělat – mají také největší šanci ustát cokoli, co ještě může z covid-dění a světového dění jako takového vzniknout. Jenže nejen teď, toto pochopení je nadčasové: posloužilo by nám v minulosti a poslouží nám i v budoucnu.
Většinou k němu ale dojdeme až na základě vlastních tvrdých zkušeností a zpravidla je to naše nejhlubší zdravotní dno, které nás donutí k těm nejdůležitějším změnám. Přičemž většině lidí nestačí ani vidět jim blízkého člověka, jak si již prošel těmi nejnáročnějšími stavy narušení metabolismu a hormonální rovnováhy (např. rakovina) a začal postupně hledat cestu ke zdraví (a nebo nezačal a skončil v péči nemocnictví…). Až naše vlastní bolest je to, co nás posouvá významně vpřed. Do té doby nevíme a nevidíme, proč bychom vůbec měli věci vidět a dělat jinak, než doposud. Nepřijdeme také na to, kam má (a nejen) teď smysl soustředit svoji energii:
Většinou k němu ale dojdeme až na základě vlastních tvrdých zkušeností a zpravidla je to naše nejhlubší zdravotní dno, které nás donutí k těm nejdůležitějším změnám. Přičemž většině lidí nestačí ani vidět jim blízkého člověka, jak si již prošel těmi nejnáročnějšími stavy narušení metabolismu a hormonální rovnováhy (např. rakovina) a začal postupně hledat cestu ke zdraví (a nebo nezačal a skončil v péči nemocnictví…). Až naše vlastní bolest je to, co nás posouvá významně vpřed. Do té doby nevíme a nevidíme, proč bychom vůbec měli věci vidět a dělat jinak, než doposud. Nepřijdeme také na to, kam má (a nejen) teď smysl soustředit svoji energii: 1) Je potřeba být v kondici fyzicky i psychicky, být co nejvíce nezávislý a odolný. Na ničem jiném teď více než kdy dříve nezáleží. Pracujme cíleně na svém zdraví. Podchyťme fyziologické příčiny všech zdravotních obtíží a chabé kondice: stresory/faktory fyzické a psychické. Teď už vědomě pracujte i na své vnitřní stabilitě; tlak z vnějšku může být ještě velký, jak to tak bývá, když něco starého a nefunkčního zaniká (** viz pozn.). Psychiku a optimální funkci mozku na základě biochemických procesů však silně utváří fyzické faktory a bez jejich uchopení nebudete dlouhodobě ani psychicky odolní. Potřebné nástroje k tomu najdete také na FB i webech EliHealth.
** Pozn.: Nelze volat po „starém dobrém“ světě, což mnoho lidí dělá a stále po něm touží. Protože právě díky tomu systému, víry lidí v něj a závislosti na něm vzniklo to, co tu máme teď. I ti (politici), co teď jsou proti současnému uspořádání a propagují líbivá „řešení“ (které nejsou skutečným řešením), jsou pořád to samé. Ten samý systém, ty samé vzorce. Slibují návrat do „normálu“. Jenže už dávno před tím byl systém politicky shnilý, zdravotnictví byla zločinecká organizace zdraví nesloužící a doktor píchající jakékoli vakcíny, předepisující léky na tlak, cholesterol, antihistaminika a hormonální antikoncepci, nebo porod v nemocnici císařským řezem a s farmaky pro jeho vyvolání, také v pořádku nebyl. Podobným případem je i celé školství. Nic z toho nebylo normální. Proto tento systém postupně padá a podsekne si pod sebou větev svými vlastními nástroji a lidmi (veřejností i personálem) v ubohém zdravotním stavu, které si „vyrobil“.
** Pozn.: Nelze volat po „starém dobrém“ světě, což mnoho lidí dělá a stále po něm touží. Protože právě díky tomu systému, víry lidí v něj a závislosti na něm vzniklo to, co tu máme teď. I ti (politici), co teď jsou proti současnému uspořádání a propagují líbivá „řešení“ (které nejsou skutečným řešením), jsou pořád to samé. Ten samý systém, ty samé vzorce. Slibují návrat do „normálu“. Jenže už dávno před tím byl systém politicky shnilý, zdravotnictví byla zločinecká organizace zdraví nesloužící a doktor píchající jakékoli vakcíny, předepisující léky na tlak, cholesterol, antihistaminika a hormonální antikoncepci, nebo porod v nemocnici císařským řezem a s farmaky pro jeho vyvolání, také v pořádku nebyl. Podobným případem je i celé školství. Nic z toho nebylo normální. Proto tento systém postupně padá a podsekne si pod sebou větev svými vlastními nástroji a lidmi (veřejností i personálem) v ubohém zdravotním stavu, které si „vyrobil“.
Pravda je navíc nepohodlná, proto se ji většina lidí podvědomě vyhýbá. Konfrontuje nás se starým a nefunkčním, ukazuje nám, co jsme napáchali na sobě a třeba i na svých dětech a zvířatech v průběhu let. Vyžaduje změny. Což je ze začátku pro každého nové a neznámé, a proto nepříjemné. Proto až samotné dno nás donutí vidět a nebo když už nám obtíže výrazně omezují život.
** Možná není potřeba dokonce ani pomáhat vést koně k vodě nebo nasměrovat ho na cestu. Lze sedět pouze jako žába na prameni 🙂 a čekat, až přijde úplně sám a najde si pramen sám. Protože tehdy už zaručené ví, proč vaši pomoc chce, proč by ji i měl (každý člověk) chtít a potom to může nejspolehlivěji v jeho zájmu fungovat.
** Možná není potřeba dokonce ani pomáhat vést koně k vodě nebo nasměrovat ho na cestu. Lze sedět pouze jako žába na prameni 🙂 a čekat, až přijde úplně sám a najde si pramen sám. Protože tehdy už zaručené ví, proč vaši pomoc chce, proč by ji i měl (každý člověk) chtít a potom to může nejspolehlivěji v jeho zájmu fungovat.
Na místě je také připomenout, že většině lidí nefunguje a nemůže fungovat mozek z čistě fyzických důvodů/faktorů (nevhodná strava je na prvním místě). I to je limituje v tom, dělat věci jinak a přijmout „šokující“ fakta. Proč tomu tak je, jak to v těle probíhá a co s tím se věnuje druhá část článku Psychika a inteligence – fyzično je nezbytné.
3) Vedle toho sem patří také soustředění energie na tvořivou činnost a na
to, jaký svět bychom chtěli mít. Myslete nejčastěji na to, co chcete a nepochybujte o tom, že to mít můžete! Většina lidí stále nechápe, že jen oni jsou tvůrci VŠEHO ve svém životě a mohou mít vše přesně tak, jak chtějí, padají do pohodlné role bezbranné oběti a mají nízkou sebehodnotu.
Nemyslete tedy převážně na to, co je špatně a co nechcete. Je v pořádku si uvědomit, že je něco v nepořádku a vymezit se vůči tomu. Jenže pokud na to myslíte neustále a je to na úkor onoho konání pro vytváření něčeho nového a lepšího (jak to tedy chceme mít), tak ničeho nedosáhneme. Budeme pořád přímo vytvářet kolem sebe to, jak to nechceme a co nás dráždí. Dáváme tomu sílu a pozornost a tím to zhmotňujeme. Vše začíná nejdříve od myšlenky, ta nás vede k emocím a pak k jednání!
to, jaký svět bychom chtěli mít. Myslete nejčastěji na to, co chcete a nepochybujte o tom, že to mít můžete! Většina lidí stále nechápe, že jen oni jsou tvůrci VŠEHO ve svém životě a mohou mít vše přesně tak, jak chtějí, padají do pohodlné role bezbranné oběti a mají nízkou sebehodnotu. Nemyslete tedy převážně na to, co je špatně a co nechcete. Je v pořádku si uvědomit, že je něco v nepořádku a vymezit se vůči tomu. Jenže pokud na to myslíte neustále a je to na úkor onoho konání pro vytváření něčeho nového a lepšího (jak to tedy chceme mít), tak ničeho nedosáhneme. Budeme pořád přímo vytvářet kolem sebe to, jak to nechceme a co nás dráždí. Dáváme tomu sílu a pozornost a tím to zhmotňujeme. Vše začíná nejdříve od myšlenky, ta nás vede k emocím a pak k jednání!
Toto je pro mnoho lidí velice aktuální jev a není to žádné šarlatánství, ale věda – principy kvantové fyziky a zákona předpokladu (Law of Assumption). Abyste ale mohli získat to, co chcete, změnit život a realitu, v jaké žijete (zdraví, peníze, partner, přátelé), tak musíte změnit nejdříve sebe – jednak být si vědomi své sebehodnoty a síly (každý ji má a může mít!) a změnit svůj způsob uvažování a pohledu na věci. Nikoli čekat na to, až se „něco“ kolem vás samo změní. Vy jste si vytvořili vaši současnou realitu. Stejné myšlenky, stejné návyky a chování vedou ke stejnému výsledku. Opakovat stále to samé (myšlení) a čekat jiný výsledek je definice šílenství. Proto musíte myslet a konat jinak, aby vaše budoucnost byla jiná. Mezitím se nenechte odrazovat tím, co zprvu ještě vidíte kolem sebe a kde ještě třeba není žádoucí výsledek a nemáte svůj cíl. Je to totiž stále ten produkt minulého myšlení. Každé zoufání nad tím, co nemám a zoufání, že zákon předpokladu nefunguje, je krok zpět. Mozek to vnímá jako to, co se děje teď (mozek nerozlišuje minulost, budoucnost; zná jen přítomnost) – tak se to samé taky opět vytvoří a jste stále v tom samém bodě!
Podobný princip už znáte i v rámci lidské fyziologie – pokud jsme si metabolismus ničili nevhodnými faktory od dětství, tzn. desítky let, tak cesta ke snížení stresové reakce, hormonální rovnováze a efektivnímu metabolismu nějakou dobu trvá od chvíle, kdy to už začneme žít fyziologicky správně. „Pro-metaboliťák“ se nevrací zpět k veganství nebo low carb, když se mu objeví obtíže (jako důsledek mnoha let nevhodných voleb), ale pokračuje dál a nadále vylepšuje svůj pro-metabolický přístup k životu – i ti nejpokročilejší mohou stále něco zlepšovat.
Podobný princip už znáte i v rámci lidské fyziologie – pokud jsme si metabolismus ničili nevhodnými faktory od dětství, tzn. desítky let, tak cesta ke snížení stresové reakce, hormonální rovnováze a efektivnímu metabolismu nějakou dobu trvá od chvíle, kdy to už začneme žít fyziologicky správně. „Pro-metaboliťák“ se nevrací zpět k veganství nebo low carb, když se mu objeví obtíže (jako důsledek mnoha let nevhodných voleb), ale pokračuje dál a nadále vylepšuje svůj pro-metabolický přístup k životu – i ti nejpokročilejší mohou stále něco zlepšovat.
Stejně jako tolikrát v minulosti, tak i tento neudržitelný, nezdravý systém se postupně zhroutí a s ním i všichni, kdo na něm visí. Vzájemně si podříznou větev. Zdravotně, ekonomicky, organizačně. Jenže mezitím budou ještě kolem chvíli kopat. Neřešte proto každé kopnutí a nedávejte jim neustále svoji sílu a pozornost.
4) Strach je ten největší nepřítel všeho a také nejlepší nástroj manipulace. Tak se ho zbavme. Většinu z věcí, které děláme nebo neděláme vychází jen z našich obav nebo tlaku, který si v sobě sami vytváříme, protože podléháme mylným přesvědčením – katastrofickým scénářům a pochybám, které považujeme za realitu. Je to přesně to, co nám brání ve štěstí a v tom, dělat věci tak, aby byly pro naše skutečné dobro. Čeho se bojíte? Co může být horšího? Nic. Protože dokud to nezkusíte, tak to nemůžete vědět. To platí i o zdravotní stavu.
Sama jsem poznala (a se mnou i ostatní „pro-metaboliťáci“), jaké to je žít naplno a ve vynikající kondici, až po tom, co jsem začala přistupovat ke zdraví tak, jak by měl normálně každý. Škoda, že většina lidí nepozná, co to žití naplno vůbec je a symptomy metabolického útlumu a estrogenové dominance mají jako normu, i když se jim projevují už jak v osobním, tak pracovním životě.
Sama jsem poznala (a se mnou i ostatní „pro-metaboliťáci“), jaké to je žít naplno a ve vynikající kondici, až po tom, co jsem začala přistupovat ke zdraví tak, jak by měl normálně každý. Škoda, že většina lidí nepozná, co to žití naplno vůbec je a symptomy metabolického útlumu a estrogenové dominance mají jako normu, i když se jim projevují už jak v osobním, tak pracovním životě.
Více informací o zdraví na webech – kromě užitečných odkazů v textu výše:
- Zásadní informace ke zdraví, praktické tipy pro všechny a jak to vše uvést do praxe, najdete také přehledně na jednom místě v e-booku: „Pro-metabolický receptář a základní průvodce ke zdraví dle lidské fyziologie.
—- Pojďte se mnou… a podchyťte jakoukoli obtíž a nemoc funkčně od základů (efektivního metabolismu)“. - Pokud si chcete prodloužit radost s domácími mazlíčky, předcházet obtížím nebo ty menší i větší u nich už vhodně řešit: „Velký průvodce ke zdraví domácích mazlíčků: Krmíme zvířata nebo týráme? Prevence i řešení obtíží. Dlouhodobé zdraví.“
- Pro-metabolická (fyziologická) výživa) + tipy na články na webech
- Individuální konzultace; co nabízím; v čem se liším
FB příspěvky o zdraví v albech:
- Pro-metabolická strava (fyziologická výživa)
- Zdraví a životní styl (také mimo výživu) – v něm jsou také všechny příspěvky o podstatě covid-dění a světového dění.
Dobrý deň Eliška,
Veľká vďaka za všetko to, čo odovzdávate ďalej,cca 2 mesiace praktizujem Váš systém po tom,čo veci minulé ako aj Vy píšete nefungovali, ba bolo to iba horšie.
Prosím Vás, ako sa Vy pozeráte na urinoterapiu v suvislosti s praktizovaním tohto metabolického systému? Urinu v podstate pijem len ráno, hne’d po zobudení, stredný prúd moču, asi 1,5 dcl a potom v priebehu dňa už nie. Ak by to nijak narúšalo tento systém, nemám problém s urinou prestať.
Ďakujem za odpoveď
Rudo Lipták
Dobrý den Rudo,
těší mě, že jste zde našel podnětné informace. Co se týče urinoterapie, tak v ní nevidím příliš velký význam (oproti praktikování fyziologického přístupu ke zdraví, který rozebíráme zde na stránkách, FB nebo v e-booku). Myslím, že může být v lecčem spíš škodlivá – protože pijete odpadní látky, kterých se tělo ne náhodou zbavuje a které ledviny přefiltrují, přičemž je pak vracíte zpět do oběhu.
Jako řešení obtíží vidím zejména dobře praktikovaný „základ“, ke kterému je možné přidat i pár účinných látek jakožto „nadstavbu“ (dle současných obtíží), a které považuji za vhodnější, než urinoterapii.
Eliška
Dobrý den!
Některé věci ohledně omeg6 jsou celkem jasné. Provádím měření elektroakupunkturou a následné testování potřebných a prospěšných látek pro konkrétní lidi. Omega 3 mi však celá léta vychází jako jeden z nejpotřebnějších látek pro zdraví. A to bez ohledu na věk měřeného.
Pokud se jedná o rybí olej – asi nejsilnější zdroj omega 3 nenasycených mastných kyselin /ostatní zdroje jsou jako lněný olej atd. slabší. Nějak mi to nejde dohromady s jeho velkou škodlivostí /ano, dnes zamořené oceánské vody. Prosím krátké vysvětlení, děkuji za Vaše skvělé informace o zdraví. Milan Morávek
Dobrý den Milane,
děkuji za zprávu. PUFA tvoří jednu z hlavních součástí mé práce, protože jejich eliminace je základním krokem, který vede k efektivnímu metabolismu i nápravě škod, které jsme již od dětství na sobě páchali (nebo tehdy naši rodiče z nevědomosti). Proto se mu důkladně věnuju na FB i webech a doporučuji pročíst celý článek http://www.elihealth.cz/pufa-omega-3, kde je téma ve všech souvislostech s vysvětlením „proč“ a „jak“.
Na konci pod článkem v komentářích pak najdete odkazy na další odborné články a nezávislé studie.
Omega-3 mají ještě silnější negativní vlastnosti (v těle teplokrevných živočichů – lidé, psi, kočky) než omega-6. Jsou ještě více oxidující (toxické), estrogenní (estrogen – http://www.elihealth.cz/estrogen-progesteron), karcinogenní, pro-diabetické, prozánětlivé a obecně degenerativní a bohužel se ukládají v tkáních. Proto se jim chceme vyhýbat co nejvíce to jde a eliminujeme úplně jejich koncentrované zdroje (jejich výčet je také v prvním odkaze).
S pozdravem
Eliška
Dobrý den,
objevila jsem vás teprve nedávno, začínám váš web pročítat. Zatím nikde nezmiňujete hořčík. Jak se prosím na to díváte vy?
Za odpověď moc děkuji.
Dobrý den Věro,
co se týče hořčíku, jsou lepší způsoby jak hořčík získat přirozenou formou a hlavně jak ho udržet v buňkách. Poslala jsem Vám na e-mail vysvětlení a odkazy, kde najdete další informace. Tak si to tam pročtěte. /Pokud se Vám email nezobrazí v příchozích zprávách, tak je možné, že zapadl do složky Spam/.
S pozdravem
Eliška
Dobrý deň Eliska,
lepok a PUFA tuky nekomzumujem dôsledne už 1,5 roka, ale skutočne dôslednú pro- metabolicku stravu dodržiavam len cca 4 mesiace. Mám cez 60 rokov a po 50-tke mi začali rast kŕčové žily. Sú dost veľké, ale ma nebolia. Denne mám veľa chôdze a iného pohybu.Pred tým 1,5 rokom som som konzumoval denne aj 70 g orechov a veľa obilovin a strukovín. Viem , že to chce čas, je to krátka doba, ale aj tak pozitívne vnímam prírastok na vahe od leta 5 kg v podobe svalovej hmoty zo 70 na 75 kg, zníženie únavy, kratšia doba spánku a cítim sa dobre. Ale dalo by sa povedzme aj ináč pomôcť tým žilam a pomôcť opraviť tie zrejme poškodené chlopne zil na lýtkach? Zrejme to bude nijak súvisieť s poklesom orgánov a nedostatkom energie kompenzujucou gravitaciu, pretože v noci tiež každé 3 hodiny chodím na WC,aj ked večer pijem malo , ani ma vlastne nesmadi , ale cez deň vydržím aj dlhšie a pijem doobeda predsa len viacej. Mávam často studené ruky a nohy, suchsiu pokozku a tvrdšiu stolicu. V hre je samozrejme spomalená štítna žľaza.Chuť do jedla výborná a na tieto jedla sa vždy veľmi teším, pripravujem si ich sám, takže kvalitu potravín, ako aj zloženie jedál mam pod kontrolou.
Dakujem za odpoved
Rudo
Dobrý den Rudo, poslala jsem odpověď na dotazy na Vámi uvedený e-mail.
Eliška