ZDRAVÍ a konzultace

Zdravá strava a životní styl? Pro každého trochu jiné dle jeho současné situace…
…vždy však musí stavět na daných fyziologických principech, které jsou stejné u jedinců stejného živočišného druhu. Tím podporují metabolismus (a produkci energie), trávení, hormonální rovnováhu a tedy celkové zdraví a kondici u lidí i domácích zvířat. 

V čem se liším?
Zdravá strava a životní styl (faktory mimo stravu), které jsou obecně propagované většinou odborníků, ve skutečnosti v mnoha ohledech zdravé nejsou. Představu o těchto paradoxech – nezdravostech „zdravé“ výživy můžete získat na stránce Pro-metabolická strava, kde najdete také informace, jak se orientovat na webech EliHealth, Facebooku a tipy na doporučené články. Velmi podobná situace je zde i v rámci přístupu k domácím zvířatům. 

Nejsem „jen“ výživový poradce, ale ani „klasický“ terapeut funkční medicíny. Věnuji se zdraví z funkčního a komplexního pohledu, který se řídí fyziologií na základě nezávislé vědy a poznatky spojuje do potřebných souvislostí. Díky hlubokým osobním zkušenostem jsem byla kdysi donucena studovat zejména ze současných zahraničních zdrojů funkční medicíny a jejích konkrétních postupů při řešení specifických obtíží (např. hormonální poruchy, (auto)imunitní onemocnění, SIBO, leaky gut a poruchy GIT, běžná „civilizační“ onemocnění – cukrovka/IR, KVO apod.). Při řešení obtíží ve své již bohaté praxi však vždy uplatňuji postupy u mnohých „funkčních“ doktorů a alternativních terapeutů opomíjené. Tyto postupy důsledně zohledňují efektivní metabolismus (potřeby těla už od úrovně dostatečné produkce buněčné energie) a hormonální rovnováhu. Cokoli, co produkci energie narušuje (tj. nevhodné faktory/stresory zpravidla už od prenatálního stádia a raného dětství v současném systému), vede k utlumení metabolismu, stárnutí a nemoci.
Mám také přehled o přístupech a metodách konvenčního zdravotnictví (nemocnictví), které ve skutečnosti zdraví dlouhodobě a mnohdy i okamžitě podlamují. Nejen zdravotnický systém, ale i mnoho „alternativních“ nebo populárních „zdravých“ směrů uplatňuje postupy, kterým mnohé uniká (zajištění efektivního metabolismu, který je podstatou a od kterého se vše odvíjí) a tak dříve či později nefungují. Zpravidla také v mnoha ohledech nevycházejí z nezávislé vědy. 

Věnuji se pro-metabolickému, bioenergetickému přístupu z hlediska fyziologie, který se neopírá o mýty, lži a vědu zkorumpovanou farmaceutickým a potravinářským průmyslem. Proto umím najít příčiny obtíží, pospojit mnoho faktorů dohromady a nabídnout tak funkční řešení s ohledem na dlouhodobě udržitelné zdraví. Stejným způsobem přistupuji k prevenci i řešení obtíží u domácích zvířat. 

Konzultace a poradenství:

  • možnosti: standardní spolupráce (úvodní konzultace + navazující konzultace), doplňková konzultace k e-booku, písemná konzultace k ebookům či po konzultaci určena pro lidi i pro zvířata (více viz popis níže na stránce) 
  • forma: telefonická/online (telefon, Skype, FB Messenger, WhatsApp); probíhají stejně jako osobní a jsou ještě efektivnější
  • metabolické poruchy a hormonální nerovnováha, hubnutí/přibírání, potravinové alergie a intolerance, trávicí obtíže, (auto)imunitní onemocnění, „civilizační“ onemocnění (cukrovka, kardiovaskulární obtíže), PMS a problémy s menstruací u žen, neplodnost a další chronické zdravotní problémy
  • psychické obtíže a deprese; zdravý vztah k jídlu a (takzvané) poruchy příjmu potravy
  • zkušenost s ozdravnými protokoly a jejich aplikací pro zlepšení zdravotního stavu při některých z výše zmíněných obtíží/onemocnění, jako např.:
    • individuální postup při léčbě leaky gut (syndrom propustného střeva; endotoxiny a nadbytek serotoninu ve střevě), který souvisí s nejen trávicími obtížemi
    • strava s nízkým FODMAP = potraviny s nízkým výskytem určitých sacharidů, které se mohou obtížně trávit (tj. GOS/FOS, laktóza, polyoly); SIBO specific diet
    • vhodný postup a strava při (téměř vždy jen dočasné) histaminové senzitivitě a potravinových intolerancích
    • AIP (autoimunitní protokol); SCD (Special Carbohydrate Diet), GAPS (Gut and Psychology Syndrom)
    • UPOZORNĚNÍ: uvedené postupy (protokoly, eliminace) znám, mám s nimi zkušenost, ale v současnosti je pro řešení zdravotních obtíží ani jako dlouhodobý způsob stravování nezastávám (výjimkou je zohlednění FODMAP sacharidů v případě – třeba dočasné – citlivosti na ně). Efektivnějším přístupem, který jsem měla možnost poskládat z hlubokých osobních i profesních zkušeností a který dlouhodobě zdraví udržuje a je také léčbou, je strava vycházející z lidské fyziologie – podporuje metabolismus, hormonální rovnováhu a zdraví střev, s proti-zánětlivým působením, zároveň dostatečná pro pokrytí našich energetických potřeb (vč. dostatku sacharidů) a s dostatkem mikronutrientů (vitamínů, minerálů) z kvalitních zdrojů.
  • systematický postup při léčbě chronických onemocnění a vleklých obtíží u lidí i domácích zvířat
  • vliv fyzických i psychických stresorů na náš stav už od dětství

Možnosti spolupráce; jak to probíhá (standardní spolupráce, doplňková konzultace, písemné konzultace):

STANDARDNÍ SPOLUPRÁCE: Délka úvodní konzultace v rámci standardní spolupráce je 90 min. Při objednání obdržíte na e-mail krátký dotazník (o vašem aktuálním stavu, obtížích a cílech), který vyplněný odešlete zpět nejpozději 3 dny před termínem konzultace. Usnadníte tak naši spolupráci – můžete si předem rozmyslet, co chcete řešit a podchytit konkrétní věci, na které byste si během konzultace nemuseli vzpomenout. Je vhodné, když si také uvědomíme události, které nás do současného stavu vedly – i to nás dostane k tomu dělat věci jinak a lépe.

Poradenství v rámci standardní spolupráce zahrnuje:

  • vyhodnocení a rozbor vašeho dotazníku již před úvodní konzultací, upozornění: pokud máte v příkladu jídelníčku, který v dotazníku vyplňujete, stále pečivo obsahující lepek, ovesné vločky, ořechy a semínka, rostlinná mléka, rybí a rostlinné oleje (s výjimkou kokosového a olivového), suplementy omega-3 a D3, pak je pro vás konzultace zatím zbytečná, protože máte sami na čem pracovat dle ebooku;  
  • zaslání obsáhlých individualizovaných informací k vašemu stavu ještě před úvodní konzultací (příčiny obtíží apod.);
  • při konzultacích vysvětlení příčin obtíží z hlediska vaší historie, jak metabolismus funguje, návrh řešení vašich obtíží i praktická doporučení, jak nová opatření zahrnout do denního režimu, vč. tipů na přípravu jídel, kolik a čeho jíst, kde zakoupit potraviny, vhodné doplňkové či účinné léčivé látky pro vaši situaci;
  • zaslání praktických informací/tipů e-mailem po úvodní a navazující konzultaci (vč. pdf dokumentu s vhodnými suplementy/léčivými látkami a jejich dávkováním, kde a jakou kosmetiku koupit, jaké a kde koupit bio a grass-fed živočišné potraviny). 

Je to komplexní a individuální přístup ode mě pro vás, který vyžaduje touhu po novém poznání, trpělivost a jistou pokoru na cestě za zlepšením zdravotního stavu, kondice a k dlouhodobému řešení obtíží.

Navazující konzultace (60 minut či dle potřeb klienta) je vhodná v brzkém termínu po konzultaci úvodní. Vždy se jedná o problematiku s mnoha souvislostmi, takže není obvykle v mých ani klientových silách obsáhnout vše v jedné jediné úvodní konzultaci. Zpravidla máme s klienty v tom samém týdnu jednu nebo dvě konzultace navazující. Nejde o to, že bych chtěla navyšovat zbytečně počet konzultací. Bylo by mi líto, kdybychom informace, které by mohly pomoci, nestihli probrat, když už spolupráci zahájíme. Klienti tak dostanou do rukou většinu z těch nejzásadnějších nástrojů, které využijí po celý život.
Postup „vše, hned a teď za 90 minut“ a nejlépe s vyléčením se v ten samý den po úvodní konzultaci nenabízím 🙂

Potom má klient prostor např. minimálně měsíc, aby zařadil změny a pozoroval vývoj. Pokud chce nadále spolupracovat hlouběji a pokud je potřeba, tak následně může požádat o konzultaci se zpětnou vazbou, úpravou opatření nebo pro další informace.

DOPLŇKOVÁ KONZULTACE: Pro majitele e-booku „Pro-metabolický receptář a průvodce ke zdraví dle fyziologie“ nabízím také doplňkovou konzultaci na 60 min.

V tomto doplnění k praxi z e-booku (kde je pro zdraví nezbytný „základ“) je možné jakožto „nadstavbu“ pro dospělé i děti probrat:
vybrané vhodné suplementy pro dlouhodobé užívání, léčivé látky (vč. správného použití acylpyrinu), silné antimikrobiální a protizánětlivé látky vhodné při různých typech infekcí (místo škodlivých syntetických antibiotik, antimykotik a antivirotik), kde koupit potraviny (např. bio a z malých farem živočišné produkty), vhodná kosmetika (přírodní a zároveň bez PUFA olejů), prostředky pro domácnost a kde je koupit, zdraví zubů (péče o ně, skutečná prevence kazů, jakým zákrokům se vyhnout).
Klienti po konzultaci obdrží zpracovaný pdf dokument s vhodnými suplementy/léčivými látkami a jejich dávkováním, kde a jakou kosmetiku koupit a také jaké a kde koupit vhodné živočišné potraviny. 

Doplňková konzultace k e-booku slouží pro vysvětlení nápomocné a někdy nezbytné (např. v případě infekcí a již rozvinutých obtíží) „nadstavby“ – oné hrstky vhodných suplementů/léčivých látek a dalších faktorů mimo stravu. Ke konci tam obvykle zůstává i malý prostor na shrnutí toho, co je nejdůležitější si odnést z e-booku v rámci stravy a lidé to často opomíjí a/nebo na vaše jednotlivé dotazy typu kde co koupit, kolik čeho jíst/užívat atd. nebo dotazy k výše zmíněným tématům.
ALE:
Pokud potřebujete řešit komplexněji vaši zdravotní historii a současný stav/zdravotní obtíže (a e-book + samostudium veřejných informací vám v tom nestačilo), potřebujete pomoci nasměrovat individuálně a kompletně vše okolo zdraví probrat společně se mnou od začátku do detailů, tak je vhodné zvolit standardní formát spolupráce vč. úvodní konzultace (viz výše).

PÍSEMNÉ KONZULTACE: Jsou určeny pro majitele e-booku pro lidi a e-booku pro zvířata. Z hlediska lidského zdraví zodpovídám dílčí dotazy k e-booku a nebo k proběhlým konzultacím (písemné konzultace jsou velmi vhodné pro ty, co již nějakou formou individuální konzultace prošli, potřebují si něco ujasnit, poradit v aktuální situaci atd.). Z hlediska zdraví zvířat jsem schopna vypracovat kompletní konzultaci ke stavu zvířete – například vysvětlení chyb ve vašem dosavadním přístupu, detaily okolo stravy, jaké látky z e-booku zvolit či jejich kombinace atd. Často to není potřeba, protože e-book pro zvířata je obsáhlý. Konzultace využívají mnohdy klienti, kteří řeší akutnější stav a potřebují návod, na co se v e-booku přednostně zaměřit a s čím ihned začít atd.

Ceny (popis jednotlivých možností najdete výše):
Úvodní konzultace v rámci standardní spolupráce (telefon, Skype, Messenger, WhatsApp): 2 600 Kč/90 min.
Navazující konzultace 1 200 Kč/60 min. (řešení komplexní problematiky započaté v úvodní konzultaci). V případě prodloužení na přání klienta se hradí poměrná částka, například + 15 min. 300 Kč. 
Doplňková konzultace 1500 Kč/60 min. (jednotlivá konzultace k e-booku pro lidi)
Písemná konzultace a zodpovězení doplňujících dotazů (k e-booku nebo po konzultaci) ke zdraví lidí nebo zvířat: 500 Kč – 1000 Kč dle rozsahu (např. 500 Kč = dílčí dotazy k e-bookům a konzultacím; individuální řešení stavu zvířete k e-booku. 1000 Kč = obsáhlejší individuální postup při akutní infekcí u dospělých/dětí, jaké látky a kolik užívat, na co se v tu chvíli přednostně soustředit ve stravě atd.).

Kontakt:
* eli.slukova@yahoo.com (email pro komunikaci ohledně konzultací, dotazů na zdraví lidí a zvířat)
* info@elihealth.cz (email pro objednávky e-booků)
(Zkontrolujte si potom prosím složku Spam ve Vaší e-mailové schránce, jestli do ní nespadla moje odpověď na Vaši zprávu, pokud nedostanete odpověď do příchozích zpráv).